Health & Exercise

Demens är ett samlingsnamn för olika sjukdomar som påverkar hjärnans kognitiva färdigheter och förmågan att minnas. Alzheimer är vanligast och drabbar främst äldre personer. Även kändisar drabbas som vi alla vet. Läs om ikonerna som vi aldrig glömmer.

Forskare försöker förstå hur muskelförtvining uppstår. Det är dock känt att stillasittande samt ålder spelar stor roll. Fastställda slutsatser är att träning, speciellt styrketräning, är bra i alla åldrar. Kroppen bör dock alltid få återhämta sig mellan passen.

Musik är en fantastisk resurs som vi kan använda på olik sätt. Sinnestillstånd och känslor kan komma fram när vi lyssnar på ett musikstycke. Vi kan också bygga upp stämningar och reglera kroppens signalsystem med hjälp av musik.

En amerikansk studie visar att sund livsstil och hälsosam diet kan förlänga livet med upp till fem år trots vissa gener. Det visar att vi inte behöver falla offer för våra gener – vi kan i stället påverka vårt mående genom aktiva livsstilsval.

När vi åldras så är regelbunden träning och fysiska övningar mycket bra för att kroppen ska utveckla resiliens mot sjukdomar och biologiskt åldrande. Vår biologiska ålder kan nämligen vara ”yngre” än vad vi faktiskt är.

Det låter som science fiction, men nu är vi nästan där. I dag är det möjligt att skapa en digital tvilling av varje person. Grundidén är att kopian ska vara förebyggande genom att man lättare ska kunna upptäcka förändringar i tid.

Ett forskarteam från Göreborgs universitet upptäckte nyligen en molekyl av typen antikropp som skyddar möss mot olika slags virus. Det är en intressant upptäckt som förhoppningsvis skulle kunna leda till effektivare och bättre läkemedel i framtiden.

One person in a million is affected by the very rare autoimmune muscle disease "Stiff person syndrome". Some time ago, Celine Dion announced that she had the disease. It took doctors many years to diagnose the disease. Read about her poignant fate.

Regelbunden träning är en förutsättning för god hälsa, men hur ska man träna ”rätt”? Enligt idrottsläkaren Per Arvidsson så avgör dina muskler hur du bör lägga upp din träning. Tumregeln är att finna en bra balans och därmed undvika överbelastning.

En ny behandlingsmetod mot cancer? Forskning inom cancerbehandling söker ständigt efter nya, innovativa behandlingsmetoder för att lindra svåra biverkningar och samtidigt förbättra medicinernas effekt. Senaste: Lågkaloridiet?

Blodiglar används än idag i sjukvården, främst inom plastikkirurgi för att förbättra blodcirkulationen i skadade vävnader. På 1800-talet var blodigeln så populär att den utrotades på vissa platser. Man ansåg att den botade sjukdomar. 

AI är på många sätt fantastiskt med obegränsade möjligheter. Ett nytt robotpiller försett med kamera ska hjälpa till att rädda liv och bespara patienter obehagliga undersökningar. Pillret utforska nämligen kroppens insida med hjälp av AI-styrning.

It is important to keep the body fit throughout life to maintain basic strength. As we age, muscle mass decreases, but through strength training we can build bodily resilience and improve our sense of balance, which protects against falls.

Atlantic salmon has become popular in culinary circles, despite its small size. Demand has increased dramatically as a natural consequence of growing interest in healthy eating habits. The need for Omega-3 has skyrocketed and salmon farms are under pressure.

Vår biologiska klocka kan avslöja en hel del om oss och hur vi väljer att leva. Genom sunda levnadsformer och hälsosamma måltider finns en god chans att påverka vårt åldrande, till och med att vrida den biologiska klockan tillbaka flera år. Därmed mår vi också bättre.

Fettlever är en dold sjukdom som drabbar många svenskar – utan att vi är medvetna om det. Sjukdomen är således allvarlig. För många innebär det ingen fara men vissa utvecklar svåra och vårdkrävande sjukdomstillstånd.

När vintern är här och temperaturen kryper ner mot minusgrader så är det lockande att stanna inne. Men med rätt klädsel (lager-på-lager) kan träningen bli både behaglig och kännas rätt i vinterlandskapet.

During deep sleep, also known as the REM (Rapid Eye Movement) phase, the body is paralyzed - a protective mechanism that prevents us from sleepwalking and unknowingly harming ourselves or someone else nearby.

Dying of a 'broken heart' or unrequited love sounds unlikely, but in fact it can happen, medically. Grief and stress can lead to death, but the physiological process has only recently been understood. 

Our metabolism is strongly linked to the body's biological clock that helps convert nutrients into energy. It is important to keep digestion going. Read and get tips on both tasty and healthy food. 

Det kan bli aktuellt att förenkla diagnosticeringen av Alzheimers sjukdom genom ett vanligt blodprov. Det kommer att bli enklare och svaren ges snabbare. Fördelen är att det blir lättare att förebygga sjukdomsförloppet. 

Järnbrist är väldigt vanligt i Sverige, framför allt bland kvinnor. En förklaring är att det kan vara svårt att räkna ut en sammantagen mängd järn som man får i sig vid måltiderna. Vad är rätt mängd? Läs experternas tips på järnrika livsmedel.

The year was 2001 and Lars Björck and his research team at Lund University discovered that the killer bacterium Streptococcus pyogenes has an enzyme that could be a breakthrough in treatments for autoimmune diseases in the future.

Do you have recurring sleep problems and have trouble falling asleep at night? Sleep is not magic. Ulf Ellervik, professor of bioorganic chemistry, thinks that common sense should be enough to solve the problem. Most of all, you need to understand your own sleep.